2017/05/09

Psychomologiczny Trening Koncentracji
ćwiczenia na koncentrację uwagi


W poprzednim tekście pisałam o tym, czym jest uwaga oraz jakiego rodzaju ćwiczenia powinniśmy wykonywać, aby poziom naszej koncentracji był większy. Jednak doszłam do wniosku, że teoria teorią, ale nie ma to jak ćwiczenia praktyczne. Dlatego postanowiłam opracować zestawy ćwiczeń, które możecie wykonać w sytuacji, kiedy zależy Wam na Waszej efektywności, a wraz z tym zwiększeniu poziomu koncentracji przed konkretną sytuacją lub zdarzeniem (np. praca, egzamin, itp.).


Opracowałam trzy zestawy ćwiczeń z trzema zadaniami, dzięki którym, będziecie mogli ćwiczyć swoją koncentrację i w ten sposób zwiększać swoją efektywność. Pliki z ćwiczeniami możecie pobrać klikając w poniższe grafiki.




Będzie mi miło, jeżeli zostawicie mi jakąś informację zwrotną odnośnie tego jak spodobały się Wam zadania, czy sprawiły Wam jakiś problem, a także czy wprowadzilibyście jakieś zmiany. Jestem otwarta na Wasze propozycje i sugestie.

P.s. Pamiętajcie, że Psychomologia jest również na Facebooku i Instagramie.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

TOP